Які лікувальні властивості імбиру для організму і кому його не можна їсти

Корінь імбиру, кажуть, має багато цілющих властивостей. Зокрема йому під силу зменшити запалення, усунути зморшки, боротися із лупою та навіть спалити зайві відкладення жиру на боках. Імбир – це однодольна вічнозелена рослина, що належить до родини імбирних (таке наукове визначення). На практиці відомо, що сирий імбир добре смакує із чаєм, він корисний при вірусних захворюваннях, а ще – входить до дієтичного раціону. Інша побутова назва «білий корінь». У цій статті розкажемо, як вживати корінь імбиру, від чого допомагає імбир та чим цей суперфуд такий цінний.

Імбир: користь і шкода

Відповідаючи на запит «імбир користь», варто розмежувати його вплив на жінок, дітей і чоловіків. Загальні характеристики говорять про те, чим корисний імбир для всіх.

• Боротьба із запаленням. У народі вірять, що чай із коренем імбиру є природною зброєю, якій під силу перемогти бактерії чи віруси. Він сприяє покращенню самопочуття при ангіні і точно не зашкодить, якщо у вас грип.
• Жінки і чоловіки практикують маски на обличчя із додаванням імбиру, вони можуть сприяти зменшенню запальних висипів.
• Корисні властивості імбиру проявляються у пришвидшенні обмінних процесів організму, допомагаючи спалювання калорій.
• Чим корисний імбир з лимоном? Тим, що здатний тамувати почуття голоду і почуватися ситим протягом тривалого часу.
• Коли говорять про «сушений імбир користь» або про «маринований імбир користь», то забувають ще й про цілющий вплив соку. Його поєднання із кокосовою олією стимулює і пробуджує волосяні цибулини, які перебувають у режимі сну. Рецептів приготування такої маски є чимало, важливо робити її не частіше, ніж раз на тиждень.
• Народні методи лікування імбиром говорять про боротьбу зі старінням шкіри. Як вживати імбир для такої мети? Не в середину, а зовні. Розрізати корінь і протирати ним обличчя двічі-тричі на день. Через деякий час можна помітити зменшення кількості пігментних плям.

Все про корінь імбиру та його властивості

• Антисептична опція полягає у зменшенні кількості прищів або цілковитого їх позбування. Коли медики визначають фактори «імбир користь для організму», то спостерігають зменшення запалення на обличчі, коли до засобів догляду додається сік суперфуду. Покращується кровообіг.
• Тема «імбир використання» передбачає і лікування лупи, усунення сухості шкіри голови. Для цього тертий корінь поєднують з олією жожоба 1 до 1, ретельно перемішують і втирають у шкіру. Перед будь-якою процедурою не завадить отримати консультацію від трихолога або сімейного лікаря.
• Корінь імбиру для схуднення працює над покращенням циркуляції крові і зменшенням проявів целюліту. Імбирний чай для схуднення пришвидшує обмін речовин.
• Якщо зібрати все про імбир, то варто згадати про його здатність швидко загоювати подряпини і посилювати регенерацію клітин. Радять взяти шматочок кореню і на кілька секунд прикласти до пошкодження на шкірі. Процес загоювання буде кращим.
• Що лікує імбир? Варто заначити, що він не є медичним засобом, однак вміє попереджати, наприклад, розвиток деменції і певних когнітивних порушень.

Імбир для чоловіків

• Протизапальні властивості проявляються у позитивному впливі на здоров’я простати.
• Якщо вірити дослідженням, то кореню під силу покращити лібідо і сексуальне бажання.
• Імунітет стає більш захищеним від хвороботворних вірусів.
• При захворюваннях суглобів імбир зменшує запалення.
• Зменшення рівню холестерину добре впливає на серцево-судинну систему.

Імбир для вагітних

• Усі вагітні, хто мав яскраві прояви токсикозу, знають, що ця рослина допомагає побороти ранкову нудоту. Як їсти імбир для такого ефекту? Просто додавайте його у чай або у воду чи потримайте маленький шматочок у роті.
• Позитивний вплив проявляється і для травної системи, адже корінь здатний зменшити печію, яка часто виникає у вагітних.
• Тут обов’язково згадати і небезпечні сторони вживання імбиру для вагітних. Це суперфуд, який здатний розріджувати кров, тому на пізніх термінах вагітності це може обернутися небажаною кровотечею.
• Скільки можна їсти імбиру в день? Зовсім небагато, адже, попри свою користь, він може спровокувати передчасні пологи.
• Окрема тема – це алергія на імбир, якщо жінка знає про таку реакцію свого організму, то вживати таку рослину категорично заборонено.

Імбир для дітей

• Спочатку, звичайно, пригадаємо про корінь імбиру при застуді. Це найчастіше використання: у чай або у поєднанні із медом та лимоном.
• Зміцнює імунітет.
• Полегшує прояви застуди.
• Покращує травлення.
• Зменшу нудоту при різних станах чи захворюваннях.

Які вітаміни в імбирі

Цілющий корінь багатий на В1, В2, В6, В9. Також є вітаміни С і Е. Серед мінералів присутній калій, магній, цинк, мідь.

Імбир харчова цінність: у 100 грамах плоду міститься приблизно 80 ккал; 1,8 г білків; 0,75 г жирів; 17,8 г вуглеводів; 2 г клітковини.

Імбир протипоказання

Імбир є абсолютно безпечним для більшості осіб. Проте варто звертати увага на сигнали вашого організму. По-перше, він точно протипоказаний алергікам. По-друге, якщо ви почуваєтеся погано після вживання його у своєму раціоні, тоді відмовтеся. Серед поширених неприємних відчуттів – дискомфорт у шлунково-кишковому тракті, пригнічення центральної нервової системи та аритмія.

Читайте також

Авокадо: користь, шкода і цікаві факти

Натуральні солодощі: чим корисні фініки для організму

Користь хурми: вітаміни, калорійність і вплив на масу тіла