Діти 3-4 років мало рухаються і забагато дивляться в гаджети – дослідження

За даними науковців, лише одна із десяти дітей у всьому світі мають достатню кількість фізичної активності, мало часу проводять зі смартфоном і добре сплять.

Такі результати досліджень опублікували в журналі JAMA.

Вчені з Університету Стірлінга та Університету Вуллонгонга рповели обстеження понад семи тисяч дітей, яким виповнилося 3-4 роки. Малеча мешкала у 33 країнах світу.

Всесвітня організація охорони здоров’я говорить, що у віці 3-4 років діти повинні:

• мати щонайменше 180 хвилин фізичної активності, при чому 60 з них – середньої чи низької інтенсивності;
• спати 10-13 годин на добу;
• на перегляд телевізора або смартфона витрачати не більше години протягом доби.

Провідним автором дослідження виступив доктор Кар Хау Чонг. Він назвав отримані результати такими, що викликають занепокоєння.

«Раннє дитинство віком до 5 років – це критичний вік, коли формуються звички на все життя. Однак у більшості дітей немає достатньої фізичної активності. Вони занадто багато часу перед екранами.

Це говорить про проблему громадського здоров’я та може вплинути на здоров’я та добробут у майбутньому, якщо ми не вживати заходів для вирішення цієї проблеми», – заявив він.

На думку дослідника, саме рух і якісний сон надзвичайно важливі для загального розвитку малюка, зокрема – емоційного, розумового, фізичного, соціального.

Вчені помітили закономірність, що у країнах з низьким і середнім рівнем доходу 16,6% дітей мають достатню активність, що відповідає рекомендаціям ВООЗ. Тоді як у країнах з високим рівнем доходу частка таких дітей становить лише 14,4%.

23,9% дітей в Африці мають якісний сон, багато рухаються і мало граються із гаджетами. Це – найвищий показник у світі, тоді як в США демонструють найменший – лише 7,7%.

Доктор Чонг зауважив, що результати слід використовувати для формування політики, яка стимулюватиме рухову поведінку дітей.

«Нам потрібно зрозуміти фактори, які впливають на таку поведінку дітей з різних соціокультурних умов. Важливо створити цілісний підхід, щоб батьки, освітяни, політики та громадяни разом працювали над створенням середовища. Адже здоров’я майбутніх поколінь залежить від розв'язання глобальних проблем», – додав науковець.

Нагадаємо, сік може бути причиною зайвої ваги у дітей і дорослих – дослідження.

Депресія у дітей. Як виявити і допомогти, щоб не дійшло до суїциду.