Спорт для дітей – це чудова можливість прищепити дитині культуру здорового способу життя, а бонусом – отримати швидку соціалізацію та лідерські якості. Основними факторами, для чого потрібен спорт, є: нормалізація процесів обміну в організмі та покращення координації рухів.

Чому важливо займатися спортом

• Покращення кровообігу
• Налагодження роботи серцево-судинної, дихальної та нервової систем
• Формування правильної постави
• Укріплення та розвиток м’язів.

До суттєвих переваг, чому потрібно займатися спортом, можна додати й неочевидні, на перший погляд, чинники, а саме:

• швидка адаптація у соціумі, покращення комунікаційних навичок під час спілкування з однолітками та дорослими;
• самодисципліна та самомотивація;
• розвиток навичок у подоланні перешкод: фобій, складних завдань, фізичних випробувань;
• заняття спортом для дітей дозволяють розвинути конкурентоспроможність та підкріпити азарт до перемог;
• вміння надавати допомогу та підтримку;
• здатність правильно проживати поразки, аналізувати ситуації та вибудовувати ефективні стратегії дій для досягнення поставленої мети.

Види спорту для дітей

Спорт  – це модно, а ще – весело, красиво та престижно. В сучасному світі малеча з дитинства всотує стандарти конвенційної краси, тому спортивні заняття для дітей допоможуть не тільки візуально покращити фізичні дані, а й додати упевненості у власній унікальності.

Загальноприйнятим вважається поділення видів спорту для дітлахів на: спорт для дівчат та спорт для хлопців. Втім, варто одразу сказати, все залежить від фізичних даних, темпераменту та особистих уподобань дитини. Адже дівчата можуть добре грати в футбол, а хлопці  – танцювати балет.

Які є види спорту для дівчат

Традиційні види спорту для дівчат: плавання, бальні танці, акробатика, легка атлетика, теніс, верхова їзда, гімнастика для дівчат.

Незвичні види спорту для дівчаток:

• бокс;
• дзюдо;
• кікбоксинг;
• карате;
• тхеквондо;
• важка атлетика;
• муай тай;
• веслування.

Спорт для дівчаток часто обирають такий, що стане в нагоді у дорослому житті, навіть після завершення занять. До прикладу, танці.

Види танців для дівчат

• Латинські танці
• Hip Hop
• Народні танці
• Бальні танці
• Ірландські танці
• Belly dance
• Сучасні танці (контемп, джаз фанк, джаз модерн).

Види спорту для хлопців

Спорт для хлопчиків – надійний спосіб залучити малого енерджайзера до фізичної активності та зосередженості на результаті. Популярними видами спорту для хлопчаків є: бокс, футбол, баскетбол, греко-римська боротьба, волейбол, гольф, фехтування, веслування, шахмати.

Слід пам’ятати й про сезонність деяких видів спорту. Наприклад, літні види спорту для дітей: скейтбордінг, бадмінтон, баскетбол, бейсбол, теніс, хокей на траві, велоспорт.

Зимові види спорту для дітей: лижі, хокей, ковзанярський спорт, сноубординг, керлінг, фігурне катання, бобслей тощо.

Спорт для дитини та ранній старт

Існує чимало видів спорту для дошкільнят. Зазвичай з 4-5 років діток водять на плавання, гімнастику та танці. В цьому ж віці дітей починають знайомити з єдиноборствами. Напочатку це виглядає, як звичайна фізкультура, але з кожним днем координація, м’язи та пам'ять дитини почнуть адаптуватися до більш складних вправ. Зазначимо, перед тим, як ви вирішите віддати малюка на той чи інший вид спорту, обов’язково проконсультуйтеся з педіатром. Наприклад, при деяких дерматологічних захворюваннях плавання в басейні може бути шкідливим. Для діток зі значним викривленням хребта танці та певні види гімнастики будуть протипоказані на певний період.

Батькам підлітків радять звернути увагу на те, що різноманітні види спорту для школярів часто можна вивчати у спортивних секціях при учбових закладах за символічні внески. Такі заняття допоможуть швидше зрозуміти, чи подобається та підходить певний вид спорту саме вашій дитині і чи потрібно шукати більш професійний рівень підготовки.

Також підлітки, за бажання, можуть відвідувати спортклуби і тут постає логічне питання: зі скількох років можна ходити в спортзал? Займатися в тренажерному залі зазвичай дозволяють самостійно дітям з 16 років. У супроводі батьків або персонального тренера займатися можна з 12-14 років. Пам’ятайте, що спорт – це не тільки про здоров’я та гарну фізичну форму, а й можливість отримати травму. Тому перед тим, як віддавати чадо у секцію чи проводжати до тренажерного залу, переконайтеся у професійності та відповідальності тренера.